Ich hoffe, Sie machen Urlaub und genießen eine kleine Auszeit z.B. am Meer. Wichtig für Sie: trinken Sie genug, damit sie fit und aktiv im Urlaub bleiben!
30 ml pro kg Körpergewicht werden empfohlen. Und weil wir, wenn es heiß ist, mehr schwitzen, ist Apfelschorle oder auch alkohohlfreies Radler genau das richtige Grtränk, um den Elektrolytmangel wieder auszugleichen.
Ich wünsch Ihnen einen schönen Sommer.
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