Alle Jahre wieder – kann man sagen kommt die stressige Vorweihnachtszeit. Versuchen Sie Ruhe zu bewahren und ein früher Vogel zu sein. Schön, wenn Sie alle Geschenke schon in der ersten Adventswoche beisammen haben.
Nutzen Sie den Advent, um langsam in Stimmung für Weihnachten zu kommen. Bereiten Sie sich auf die nicht immer einfachen Familientreffen vor, indem Sie Gelassenheit üben und ATMEN!
Dekorieren Sie entspannt mit Ihren Kindern oder Partnern oder auch ganz für sich Ihre Bleibe und erfreuen Sie sich am Lichterglanz in dieser lichtarmen Zeit.
Und: essen Sie hin und wieder ein gutes Stück Schokolade! Das enthält Tryptophan, woraus unser Körper Serotonin macht – ein Glückshormon.
Schreibe einen Kommentar